Thema: StaRUG-Plan

Wandpilates, Wandsitzen

Wandpilates: Wandsitzen senkt den oberen Blutdruckwert um gut 8 Punkte

Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Übungsraum mit einer leeren weißen Wand und einer zusammengerollten Sportmatte. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Übungsraum mit einer leeren weißen Wand und einer zusammengerollten Sportmatte. - Foto: über boerse-global.de

Ein zwölfminütiger Wandpilates-Plan stärkt den Rumpf; eine Meta-Analyse berichtet beim Wandsitzen von sinkenden Blutdruckwerten.

boerse-global.de, heute 15:00 Uhr
Vonovia SE DE000A1ML7J1 – stilisiertes Wohnhaus im Pop-Art-Halftone-Raster mit leuchtenden Primärfarben und Comic-Ästhetik - Foto: THN
Vonovia SE DE000A1ML7J1 – stilisiertes Wohnhaus im Pop-Art-Halftone-Raster mit leuchtenden Primärfarben und Comic-Ästhetik - Foto: THN
StaRUG verstehen: Ulrich Kammerer von der UKMC verrät, wie Unternehmer Verbindlichkeiten restrukturieren, bevor es zur Insolvenz kommt - Foto: presseportal.de
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Modernes, minimalistisches Büro-Ambiente mit hochwertigen Möbeln und professioneller Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Modernes, minimalistisches Büro-Ambiente mit hochwertigen Möbeln und professioneller Atmosphäre. - Foto: über boerse-global.de
Windkraftanlagen in einer weiten ukrainischen Landschaft bei Sonnenuntergang als Symbol für nachhaltige Entwicklung. - Foto: über boerse-global.de
Windkraftanlagen in einer weiten ukrainischen Landschaft bei Sonnenuntergang als Symbol für nachhaltige Entwicklung. - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Symbolbild: Yogamatte, Trinkflasche und Laufschuhe - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit weichen Schatten, der Ruhe und mentale Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, lichtdurchfluteter Raum mit weichen Schatten, der Ruhe und mentale Erholung symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung eines modernen Finanzbüros mit Fokus auf Stabilität und professionelles Asset Management. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung eines modernen Finanzbüros mit Fokus auf Stabilität und professionelles Asset Management. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer modernen Robotik-Produktionsstätte in kühlem, professionellem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer modernen Robotik-Produktionsstätte in kühlem, professionellem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes Heimbüro mit einem leeren Holztisch und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisches, modernes Heimbüro mit einem leeren Holztisch und natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de