Thema: Workout

Aquafitness, Studie

Aquafitness: Studie belegt 70% höhere Muskelaktivierung als an Land

Eine Gruppe Erwachsener führt dynamische Aquafitness-Übungen in einem modernen Schwimmbad durch, Wasser spritzt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe Erwachsener führt dynamische Aquafitness-Übungen in einem modernen Schwimmbad durch, Wasser spritzt. - Foto: über boerse-global.de

Aquafitness entwickelt sich zum effektiven Kraft-Ausdauer-Workout mit hohem Kalorienverbrauch und schont dabei die Gelenke.

boerse-global.de, 09.07.26 22:33 Uhr
Privat-Referenz - Foto: KLAFS GmbH über pressetext.de
Privat-Referenz - Foto: KLAFS GmbH über pressetext.de
Klafs, Wellness

Sauna als Workout-Partner: Wie Wärme die Regeneration und ...

Hopfgarten - Schweiß Disziplin und Durchhaltevermögen gelten als die klassischen Zutaten für sportlichen Erfolg. Doch wer dauerhaft leistungsfähig bleiben möchte weiß: ...

pressetext.de, 29.06.26 08:00 Uhr
Eine Person macht Dips auf einer Parkbank in einem sonnigen Park, im Hintergrund trainieren andere Menschen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person macht Dips auf einer Parkbank in einem sonnigen Park, im Hintergrund trainieren andere Menschen. - Foto: über boerse-global.de
Quadrobics, Fortbewegung

Quadrobics: Fortbewegung auf allen Vieren wird zum Ganzkörper-Workout ...

Parkbank-Training und Quadrobics boomen. Städte fördern Outdoor-Sport, während Hitze angepasste Workouts erfordert.

boerse-global.de, 19.06.26 17:03 Uhr
Close-up of a smartwatch screen showing advanced health data and a new AI-Siri interface with glowing elements. - Foto: über boerse-global.de
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Apple, Watch

watchOS 27: Apple Watch wird zum eigenständigen KI-Begleiter ...

Apple präsentiert watchOS 27 mit Siri-App, Menopause-Erkennung und Workout-Buddy. Ältere Watch-Modelle erhalten kein Update.

boerse-global.de, 19.06.26 07:26 Uhr
Menschen machen Online-Workouts zu Hause. Eine Person macht Kniebeugen, eine andere dehnt sich, eine dritte folgt einem Workout auf einem Tablet. - Foto: über boerse-global.de
Menschen machen Online-Workouts zu Hause. Eine Person macht Kniebeugen, eine andere dehnt sich, eine dritte folgt einem Workout auf einem Tablet. - Foto: über boerse-global.de
Menopause-Training, Apple

Menopause-Training: Apple startet spezialisiertes Fitness-Programm ...

Apple launcht spezielles Menopause-Workout für Fitness Plus. Parallel steigt die Nachfrage nach kurzen, effektiven Trainingsmethoden wie Tabata.

boerse-global.de, 17.06.26 15:39 Uhr
Junge Frauen in farbenfroher Sportbekleidung aus der Gymshark x Bratz Kollektion, die Y2K-Ästhetik und moderne Activewear vereint. - Foto: über boerse-global.de
Junge Frauen in farbenfroher Sportbekleidung aus der Gymshark x Bratz Kollektion, die Y2K-Ästhetik und moderne Activewear vereint. - Foto: über boerse-global.de
Sportbekleidung, Frauen

Sportbekleidung: 89 Prozent der Frauen sagen – Outfit ...

Gymshark launcht mit Bratz eine Sportbekleidungslinie im Y2K-Stil. Erste Verkaufsdaten zeigen eine hohe Nachfrage nach der Nostalgie-Kollektion.

boerse-global.de, 10.06.26 17:02 Uhr
Liegen-Workout: Zehn Minuten täglich verbessern Gleichgewicht deutlich - Foto: über boerse-global.de
Liegen-Workout: Zehn Minuten täglich verbessern Gleichgewicht deutlich - Foto: über boerse-global.de
Liegen-Workout, Minuten

Liegen-Workout: Zehn Minuten täglich verbessern Gleichgewicht ...

Studie belegt: Kurzes Training im Liegen steigert Beweglichkeit und Koordination. Weitere Forschung zeigt positive Effekte auf Blutdruck durch Kombination von Ausdauer- und ...

boerse-global.de, 28.05.26 13:22 Uhr
Beweglichkeit: Zehnminütiges Liegen-Workout steigert Mobilität deutlich - Foto: über boerse-global.de
Beweglichkeit: Zehnminütiges Liegen-Workout steigert Mobilität deutlich - Foto: über boerse-global.de
Beweglichkeit, Zehnminütiges

Beweglichkeit: Zehnminütiges Liegen-Workout steigert Mobilität ...

Eine Studie belegt: Zehnminütige Übungen im Liegen verbessern Mobilität durch neuronale Anpassungen, nicht Muskelwachstum.

boerse-global.de, 28.05.26 10:21 Uhr
Muskelabbau ab 30: Zehn Minuten tägliches Workout stoppen den Verfall - Foto: über boerse-global.de
Muskelabbau ab 30: Zehn Minuten tägliches Workout stoppen den Verfall - Foto: über boerse-global.de
Muskelabbau, Minuten

Muskelabbau ab 30: Zehn Minuten tägliches Workout stoppen ...

Schon kurze tägliche Übungen verhindern den natürlichen Muskelschwund und senken das Sturzrisiko bei Senioren signifikant.

boerse-global.de, 25.05.26 18:20 Uhr
Krafttraining in 15 Minuten: Wie Strongman Mitchell Hooper das Workout neu denkt - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining in 15 Minuten: Wie Strongman Mitchell Hooper das Workout neu denkt - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Minuten

Krafttraining in 15 Minuten: Wie Strongman Mitchell Hooper ...

Neue Trainingsmethoden setzen auf Effizienz und kurze Einheiten. Studien belegen deutliche Vorteile für Herz und Rücken.

boerse-global.de, 24.05.26 16:26 Uhr