Chronische Schmerzen: Bewegungsgruppen mit 300+ Teilnehmern lindern Entzündungen
Veröffentlicht am: 21.09.2026 um 12:30 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Bewegung gilt als einer der wirksamsten Hebel gegen chronische Beschwerden und Entzündungsprozesse im Körper. Quer durch Deutschland und Österreich zeigen aktuelle Initiativen, wie niedrigschwellige Sportangebote Menschen unterschiedlichster Voraussetzungen zusammenbringen – von Inklusionsläufen über Walking Football bis hin zu Treppenläufen. Ein Blick auf mehrere Projekte macht deutlich, welche Formate sich etabliert haben und wie sie finanziert werden.
Inklusionslauf in Klagenfurt mit Teilnehmerrekord
In der Leopold-Wagner-Arena in Klagenfurt fand der 3. FreundschaftsRUN statt, organisiert vom Verein „Freundschaftsbänder“ gemeinsam mit dem Klagenfurter Leichtathletik Club (KLC).
Laut einem Bericht von 5min.at vom 19. September 2026 nahmen fast 300 Menschen mit und ohne Behinderung teil – ein neuer Teilnehmerrekord. Die Distanzen reichten bis zum Halbmarathon und darüber hinaus, gestartet wurde gemeinsam, und jeder Finisher erhielt Medaille und Urkunde.
Wie mein-klagenfurt.at am 20. September 2026 berichtete, wird das Sportangebot für Menschen mit Behinderung bewusst kostenlos gehalten und hauptsächlich aus Spenden finanziert.
Unterstützt wird die Veranstaltung unter anderem von der Kärntner Sparkasse, SMS Austria, Curaplus, der Wiener Städtischen, Murelli Limonaden, Bürotechnik Drobesch, Kärnten Sport und dem Kärntner Behindertensportverband. Der nächste FreundschaftsRUN ist bereits terminiert: Samstag, der 18. September 2027, erneut in Klagenfurt.
Leoben: Rekorderlös für das Down-Syndrom-Zentrum
Auch das 17. LE-Laufevent in Leoben verband sportliche Aktivität mit sozialem Engagement. Nach Angaben von meinbezirk.at vom 20. September 2026 fanden auf dem Hauptplatz und in der Innenstadt zehn Bewerbe statt, mit rund 1.500 Voranmeldungen und Teilnehmern aus 44 Nationen.
Bei den Kinderläufen über 500, 1.000 und 2.000 Meter sowie dem Windelsprint waren 440 Kinder gemeldet, beim Nordic Walking über 3 Kilometer kamen 200 Walker zusammen, die gemeinsam 609 Kilometer zurücklegten.
Beim Hauptbewerb „66-Minuten-von-Leoben“ verzeichneten die Organisatoren fast 600 Einzelanmeldungen, bei der AT&S-3er-Staffel über 110. Insgesamt standen damit mehr als 900 Personen am Start, die zusammen 7.552 Kilometer liefen.
Der Erlös von 5.500 Euro wurde durch eine Aufstockung des SV-Finanz-Salzburg-Teams um 2.400 Euro auf einen Gesamterlös von 7.900 Euro für das Down-Syndrom-Zentrum Leoben-Hinterberg erhöht – die höchste Spendensumme in der Geschichte der Veranstaltung. Zusätzlich wurden Warenpreise im Wert von rund 10.000 Euro verlost.
Walking Football kehrt in Moers zurück
Ein Beispiel für bewegungsfreundliche Angebote speziell für ältere Menschen liefert der TV Kapellen: Nach drei Jahren Pause startet der Verein sein Walking-Football-Angebot auf einem neuen Kunstrasenplatz wieder, wie fupa.net am 20. September 2026 berichtete.
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Die erste gemischte Gruppe war 2023 mit Teilnehmern zwischen 40 und 80 Jahren ins Leben gerufen worden, musste aber wegen eines Ascheplatzes eingestellt werden.
Die Regeln sind bewusst niedrigschwellig gehalten: Gehen statt Rennen, keine Grätschen, der Ball darf maximal Hüfthöhe erreichen, gespielt wird in der Regel 4 x 15 Minuten. Ein Schnuppertraining findet jeden Dienstag von 19 bis 20:30 Uhr an der Sportanlage Lauersforter Straße 2 in Moers statt.
Weitere Formate: Lauftreffs, Seniorensport und Treppenläufe
Auch der Verein Equaliz setzt auf niedrigschwellige Bewegungsangebote: Im Projekt „StoP – Stadtteile ohne Partnergewalt“ startet ein kostenloser Lauftreff im Europapark Klagenfurt, der jeden zweiten Mittwoch um 18 Uhr stattfindet, nächster Treffpunkt am 30. September an der Skulptur „Verändern“ an der Hans-Ausserwinkler-Promenade. Eine Anmeldung ist nicht nötig, Teilnehmer erhalten ein „StoP-Shirt“.
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Für die ältere Generation organisierte der Landessportbund Sachsen die Landessportspiele 50plus in Leipzig, wie verbandsbuero.de am 20. September 2026 berichtete.
Mit 1.350 Teilnehmenden, mehr als 50 Workshops, knapp 30 Wettkämpfen und rund 250 Ehrenamtlichen war die Veranstaltung auf dem Campus der Sportwissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig breit angelegt, unter anderem mit Schwimmen und Wasserrettung, Orientierungslauf, Klettern, Schießen und Kanu.
Als Premiere gab es Skydiven im Indoor-Windkanal mit 50 Teilnehmenden. LSB-Vizepräsidentin für Breitensport Prof. Almut Krapf betonte, dass es für Bewegung, sportliche Herausforderungen und persönliche Erfolge keine Altersgrenze gebe.
Ein besonders forderndes Format bot der Hochhausmarathon von DJK Wiking Köln 1965 und Sahle Wohnen in Chorweiler, der alle zwei Jahre im 373-Stufen-Haus an der Florenzer Straße 32 mit 23 Stockwerken ausgetragen wird. Laut rundschau-online.de vom 20. September 2026 nahmen mehr als 100 Personen zwischen sieben und 78 Jahren teil, überwiegend einzeln mit 45-sekündigem Abstand gestartet.
Den schnellsten Lauf legte der neunjährige Tanush in 3,48 Minuten hin, während Feuerwehrleute mit 25 Kilogramm Zusatzlast durch ein Atemschutzgerät antraten. Görge Heimann, Präsident von Towerrunning Germany, verwies darauf, dass es bundesweit mehr als 30 solcher Treppenläufe und weltweit mehr als 1000 gebe.
Diese Vielfalt an Formaten – von Inklusionsläufen über Seniorensport bis zu Treppenläufen – zeigt, dass niedrigschwellige, oft spendenfinanzierte Bewegungsangebote inzwischen fest verankert sind und unterschiedlichste Zielgruppen erreichen, für die regelmäßige körperliche Aktivität einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leisten kann.
