Demenzprävention: Bewegung, Ernährung und Kognitionstraining wirken

Von Bewegungsworkshops bis zu digitalen Schulungen reicht das Spektrum aktueller Projekte.

Kognitive Fitness durch Bewegung

Die FAU Erlangen-Nürnberg kombiniert in ihrem Projekt „Gestalt“ Gehen, Spielen und Tanzen. In Würzburg richtet sich das Programm speziell an Menschen ab 60 Jahren. Gezielte Bewegungsmuster sollen der Demenzentwicklung entgegenwirken.

Gezielte Bewegung ist ein Schlüsselfaktor für die Gesundheit im Alter. Der kostenlose Ratgeber eines deutschen Olympia-Experten zeigt Ihnen 11 Alltagsübungen, mit denen Sie Ihr Gehirn fit halten und Demenz aktiv vorbeugen können. Diese 11 Alltagsübungen halten Ihr Gehirn bis ins hohe Alter fit

In München bietet die Gehirn-Wissen-Akademie am 30. Mai spezialisierte Workshops an. Die Teilnehmer trainieren ihre kognitive Flexibilität durch Koordinationsübungen wie Jonglieren. Experten wie Raphael Vosen betonen dabei die Bedeutung von Kognitionstrainings und App-gestützten Anwendungen.

Bad Homburg widmet sich am 29. Mai der Prävention. Im Fokus stehen Ernährung, Schlaf und Bewegung – und wie sie die Entstehung von Demenz beeinflussen.

Beratung und soziale Teilhabe

Bernau startet Ende Mai mit Informationsveranstaltungen im Rahmen des Projekts „Pakt für Pflege“. Am 28. Mai steht die Rolle von Alltagshelfern in der häuslichen Pflege im Mittelpunkt. Die Alzheimer-Gesellschaft bietet am 3. Juni einen Workshop zum Erhalt der geistigen Fitness.

Wer im Alltag häufiger Namen oder Termine vergisst, wünscht sich oft schnell Klarheit über die eigene geistige Leistungsfähigkeit. Dieser von Experten entwickelte 7-Fragen-Test bietet eine diskrete erste Einschätzung zu möglichen Demenz-Anzeichen. Gewissheit in 2 Minuten: Check auf frühe Demenz?Anzeichen

Das Darmstädter DemenzForum setzt auf soziale Integration. Ein regelmäßiges Kochprojekt, Naturerlebnisse im Wald und der Besuch einer Dementhek ergänzen das Angebot.

Internationale Modelle wie der „Demenz-Heurige“ in Wien-Liesing fördern den niederschwelligen Austausch. Nächstes Treffen: 10. Juni. Für pflegende Angehörige im Landkreis Groß-Gerau bietet die Alzheimer- und Demenzkranken Gesellschaft Rüsselsheim an zwei Samstagen im Juni Schulungen an. Themen: rechtliche Fragen, Krankheitsbild und praktischer Umgang mit Betroffenen.

Digitales Lernen und neue Ratgeber

In Düsseldorf erschien kürzlich ein Ratgeber für kreative Ansätze in der Demenzarbeit. Kunsttherapie, Basteln und Malen stehen im Mittelpunkt – basierend auf Erfahrungen aus Workshops in Düsseldorf und Dortmund.

Die ABDA und das BIÖG starteten am 27. Mai eine Online-Fortbildungsreihe für Apothekenteams. Ein Schwerpunkt: Arzneimittelsicherheit bei Hitze. Für die oft ältere Zielgruppe der Demenzpatienten ist das besonders relevant.

Lingen geht einen Schritt weiter. Ab Juni lernen Senioren dort den kritischen Umgang mit digitalen Informationen und künstlicher Intelligenz. Das fördert nicht nur Medienkompetenz – es fordert auch die kognitiven Fähigkeiten durch neue Technologien.

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