Glucosamin: Studie warnt vor 25% erhöhtem Alzheimer-Risiko

Eine Langzeitstudie der University of Florida entdeckt gravierende Risiken eines der beliebtesten Präparate bei Sportlern. Gleichzeitig liefert israelische Forschung neue Erkenntnisse zum Abnehmen.

Sport allein reicht nicht zum Abnehmen

Eine Studie der Universität Tel Aviv zeigt: Wer abnehmen will, kommt um die Ernährung nicht herum. Die Forscher beobachteten, dass der Körper bei regelmäßigem Sport den Energieverbrauch senkt – innere Organe wie Leber und Nieren schrumpfen dabei um bis zu fünf Prozent.

Trotzdem bleibt Bewegung für die allgemeine Fitness unverzichtbar, betonen die Wissenschaftler. Wer aber auf reines Sportprogramm setzt, wird oft enttäuscht.

„More Protein Fasten“: Hype ohne Belege

Das unter Sportlern beliebte „Wolf's Protein Fasten“ – mittlerweile als „More Protein Fasten“ bekannt – steht ebenfalls in der Kritik. Das Konzept kombiniert 18:6-Intervallfasten mit proteinreicher Ernährung.

Experten sind skeptisch: Die Erfolge basieren demnach primär auf dem Kaloriendefizit, nicht auf einer spezifischen Wirkung der Methode. Die wissenschaftliche Beleglage gilt als dünn.

Glucosamin: Warnung für Ältere

Die neue Studie der University of Florida zeigt: Glucosamin kann das Alzheimer-Risiko um 25% erhöhen. Besonders wer bereits leichte Gedächtnisprobleme hat, sollte umdenken. Unser kostenloser Report zeigt sichere Gelenk-Alternativen und die 3 wichtigsten Warnsignale. Jetzt kostenlosen Report anfordern

Besonders brisant: Die University of Florida wertete Daten von 2012 bis 2024 aus und fand erschreckende Zusammenhänge. Bei Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung steigt das Alzheimer-Risiko durch Glucosamin um 25 Prozent.

Noch drastischer: Bei bestehender Demenz erhöht sich das Sterberisiko ebenfalls um ein Viertel. Im Tierversuch führten täglich 2.500 mg Glucosamin zu messbaren Gedächtniseinbußen.

Die unkritische Einnahme des Gelenk-Wirkstoffs muss besonders bei älteren Menschen neu bewertet werden.

Rabattschlacht im Fachhandel

Während die Forschung warnt, tobt der Preiskampf. HSNstore Deutschland lockt mit Rabatten bis zu 60 Prozent auf Sportnahrung – Schwerpunkt Frauenprodukte. Ultra Policosanol gibt es für 6,39 statt 21,30 Euro, Vitamin D3 für 8,99 statt 14,49 Euro.

Bestehende Demenz? Glucosamin erhöht auch das Sterberisiko um ein Viertel. Wer auf Nummer sicher gehen will, findet in diesem Report die besten Alternativen für gesunde Gelenke – ohne kognitive Risiken. Sichere Gelenk-Alternativen jetzt entdecken

Auch Versandapotheken wie APONEO mischen mit: Elotrans reload für 10,99 Euro, Frubiase Sport für 14,99 Euro. Der Versand erfolgt teils aus Spanien.

Parallel dazu gibt es technisches Equipment günstiger: Die Apple Watch Series 10 war Anfang Juli mit über 20 Prozent Rabatt zu haben. Bei Amazon und OTTO gab es Rabatte von 14 bis 45 Prozent auf Sportbekleidung von On Running oder Polo Ralph Lauren.

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