KI-Therapie: 65% der jungen Erwachsenen sprechen mit Chatbots
Veröffentlicht am: 08.08.2026 um 07:48 Uhr | Redaktion boerse-global.de
Die Arbeitswelt wird härter, digitaler und komplexer – psychische Widerstandsfähigkeit wird zur Überlebensfrage. Unternehmen und Einzelpersonen setzen zunehmend auf neue Strategien, um mit Druck und Dauerbelastung umzugehen.
Chatbots als Seelentröster: Jugend im digitalen Wandel
Die Digitalisierung schafft neue Belastungen, aber auch neue Lösungswege. Besonders deutlich wird das bei jungen Menschen: 51 Prozent der 12- bis 19-Jährigen nutzen regelmäßig Künstliche Intelligenz, 12 Prozent davon gezielt als Bewältigungsstrategie. Eine Umfrage der Depressionshilfe zeigt: 65 Prozent der 16- bis 39-Jährigen haben bereits mit einem Chatbot über psychische Probleme gesprochen.
Fachleute warnen jedoch vor der trügerischen Sicherheit solcher Angebote. Die Gefahr emotionaler Abhängigkeit sei real, betonen Experten. Parallel rückt der digitale Stress in den Fokus der betrieblichen Prävention – Berufsgenossenschaften arbeiten an Strategien, die besonders Beratungsberufe entlasten sollen.
Arbeitsfreude als Wirtschaftsfaktor
Psychische Erkrankungen sind ein erheblicher Treiber für Arbeitsunfähigkeit – und damit ein Kostenfaktor für das Gesundheitssystem. WHO und OECD betonen deshalb die ökonomische Sinnhaftigkeit von Investitionen in die psychische Gesundheit. Qualitätsmanagement-Experten setzen dabei auf einen ungewöhnlichen Hebel: optimierte Prozesse, die unnötige Tätigkeiten reduzieren und so die Arbeitsfreude steigern.
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Ein Tabuthema bleibt die Belastung der Helfenden selbst. Die Psychotherapeutin Tamara Scherer warnt vor Burnout im therapeutischen System – ausgelöst durch hohe Auslastung, wirtschaftlichen Druck und Compassion Fatigue, die Erschöpfung durch Mitgefühl. Neue Berufskonzepte mit Gruppenformaten und digitalen Angeboten sollen Abhilfe schaffen.
Realitätschecks und Eigenverantwortung
Was hilft dem Einzelnen in belastenden Phasen? Psychologen empfehlen die konsequente Trennung von Fakten und Interpretationen. Realitätschecks und Ich-Botschaften können negative Deutungsmuster durchbrechen – ein Ansatz, der auf Erkenntnissen zur kognitiven Neubewertung basiert.
Die Autorin Cate Hall setzt auf Eigenverantwortung als Schlüssel für persönliches Wachstum. Ihr Ansatz: aktive Handlungsfähigkeit zurückgewinnen, statt in der Opferrolle zu verharren. Ergänzend empfehlen Fachleute die Stärkung des Selbstwerts und bewusst eingeplante Entspannungspraktiken wie geführte Achtsamkeitsübungen in der Natur.
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Schulen unter Druck: Jedes vierte Kind psychisch auffällig
Der Bildungssektor schlägt Alarm: Das Schulbarometer 2025/26 zeigt eine steigende Belastung. 16 Prozent der Schüler fühlen sich wenig wohl, 26 Prozent schätzen ihre Lebensqualität als gering ein. Der Anteil psychischer Auffälligkeiten stieg auf 25 Prozent – 2024 waren es noch 21 Prozent. Veröffentlicht wurden die Daten in einem Fachbuch der Universität Leipzig.
Die Therapie selbst wandelt sich: Expertinnen wie Eva-Lotta Brakemeier fordern, psychische Gesundheit nicht nur als Abwesenheit von Symptomen zu verstehen. Ansätze wie das Positive Affect Treatment (PAT) oder die Well-being-Therapie nach Fava zielen darauf ab, Freude, Sinn und Verbundenheit gezielt zu fördern. Erste Studien zeigen: Bei Angstzuständen, Depressionen und Anhedonie könnten diese Methoden herkömmlichen Ansätzen überlegen sein.
