Thema: DASH

Ernährung, DASH-Diät

Ernährung im Alter: DASH-Diät senkt Alzheimer-Risiko um 41%

Nahaufnahme der Hände einer älteren Person, die frisches Obst und Gemüse aus einem Korb auswählt, um gesunde Ernährung zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme der Hände einer älteren Person, die frisches Obst und Gemüse aus einem Korb auswählt, um gesunde Ernährung zu symbolisieren. - Foto: über boerse-global.de

Im Alter sinkt der Kalorienbedarf, während der Proteinbedarf steigt. Studien zeigen, wie Ernährung und Bewegung Muskelabbau und Demenz vorbeugen können.

boerse-global.de, 13.07.26 11:39 Uhr
Eine Anordnung gesunder Lebensmittel auf einem Holztisch, darunter grünes Blattgemüse, Beeren, Nüsse, Olivenöl und Fisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Anordnung gesunder Lebensmittel auf einem Holztisch, darunter grünes Blattgemüse, Beeren, Nüsse, Olivenöl und Fisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus frischen, entzündungshemmenden Lebensmitteln, umgeben von einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus frischen, entzündungshemmenden Lebensmitteln, umgeben von einer ruhigen, minimalistischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person benutzt ein Biofeedback-Gerät, das digitale Gesundheitsdaten wie Herzfrequenz und Blutdruck anzeigt. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person benutzt ein Biofeedback-Gerät, das digitale Gesundheitsdaten wie Herzfrequenz und Blutdruck anzeigt. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus frischen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse, kontrastiert mit unscharfen, verarbeiteten Snacks im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus frischen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse, kontrastiert mit unscharfen, verarbeiteten Snacks im Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus leuchtenden neuronalen Netzen, umgeben von Elementen eines gesunden Lebensstils. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirn aus leuchtenden neuronalen Netzen, umgeben von Elementen eines gesunden Lebensstils. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirnmodell, das von abstrakten Daten und Nahrungsergänzungsmitteln umgeben ist und geistige Schutzmechanismen darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Gehirnmodell, das von abstrakten Daten und Nahrungsergänzungsmitteln umgeben ist und geistige Schutzmechanismen darstellt. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Herz, das von digitalen Datenströmen und Netzwerken umgeben ist, vor dem Hintergrund einer medizinischen Einrichtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes Herz, das von digitalen Datenströmen und Netzwerken umgeben ist, vor dem Hintergrund einer medizinischen Einrichtung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Gehirnscan mit hervorgehobenen Bereichen des kognitiven Rückgangs, überlagert von unscharfen Bildern verarbeiteter Lebensmittel. - Foto: über boerse-global.de
Ein Gehirnscan mit hervorgehobenen Bereichen des kognitiven Rückgangs, überlagert von unscharfen Bildern verarbeiteter Lebensmittel. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes, subtil leuchtendes menschliches Herz mit strahlenden Netzlinien, umgeben von verschwommenen medizinischen Geräten und Diagrammen. - Foto: über boerse-global.de
Ein stilisiertes, subtil leuchtendes menschliches Herz mit strahlenden Netzlinien, umgeben von verschwommenen medizinischen Geräten und Diagrammen. - Foto: über boerse-global.de