Thema: Drei-Minuten-Po-Training
Stress, Atmung
Ein minimalistischer Zen-Garten mit geharktem Sand und einem glatten Stein als Symbol für Ruhe und bewusste Atmung. - Foto: über boerse-global.de
Stress abbauen mit Atmung: Schon zwei bis fünf Minuten können helfen
Langsames Atmen kann Stressreaktionen lindern; Studien zeigen mögliche Vorteile, aber auch Grenzen und Risiken bestimmter Techniken.
boerse-global.de, vor 22 Minuten
Büro-Ergonomie, Minuten
Büro-Ergonomie: Fünf Minuten Gehen alle 30 Minuten helfen ...
Gezielte Anpassungen am Arbeitsplatz und regelmäßige Bewegungspausen können Rücken und Muskulatur beim langen Sitzen entlasten.
boerse-global.de, vor 32 Minuten
Sättigung, Walnüsse
Sättigung durch Walnüsse: 15 Minuten vor dem Essen können ...
Eine kleine Portion Walnüsse kann das Sättigungsgefühl unterstützen; Studien untersuchten zudem mögliche Effekte auf Appetit und Wohlbefinden.
boerse-global.de, vor 39 Minuten
Typ-2-Diabetes, Kombiniertes
Typ-2-Diabetes: Kombiniertes Ernährungs- und Bewegungsprogramm ...
Nach 24 Wochen erreichten 27 von 50 Teilnehmenden mit Ernährung und Training eine Remission ohne blutzuckersenkende Medikamente.
boerse-global.de, heute 05:30 Uhr
Folien, Produktkatalog
Folien gestalten: 20-seitiger Produktkatalog in nur 3 Minuten ...
Anleitungen zeigen Lösungen für Wiedergabeprobleme, Bildgestaltung und die automatisierte Ausrichtung von Grafiken in PowerPoint.
boerse-global.de, heute 01:54 Uhr
Konzentration, Job
Konzentration im Job: 25 Minuten Fokus und fünf Minuten ...
Licht, feste Arbeitsintervalle, mentale Entlastung und gesunde Gewohnheiten unterstützen die Aufmerksamkeit im Berufsalltag.
boerse-global.de, heute 01:39 Uhr
Gesäßmuskulatur, Training
Gesäßmuskulatur: Wie gezieltes Training das Sturzrisiko ...
Gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining kann den Muskelabbau bremsen und das Sturzrisiko laut Studien um etwa 30 bis 40 Prozent senken.
boerse-global.de, heute 01:30 Uhr
Blutzucker, Bewegung
Blutzucker und Bewegung: 150 Minuten pro Woche helfen bei ...
Koffein, Schlafmangel, Bewegungsmangel und hormonelle Veränderungen können die Glukoseregulation neben der Ernährung beeinflussen.
boerse-global.de, heute 00:39 Uhr
Vaginitis-Test, Ergebnisse
Vaginitis-Test von bioMérieux: Acht Ergebnisse aus einem ...
Eko Health, RIVANNA und bioMérieux erhalten FDA-Freigaben; bioMérieux plant den US-Verkaufsstart seines Tests für Anfang 2027.
boerse-global.de, 22.10.26 22:23 Uhr
Schlafqualität, Minuten
Schlafqualität: Schon 10 Minuten Bewegung täglich können ...
