Thema: Fettabbau

Hardstyle-Plank, Sekunden

Hardstyle-Plank: 10 Sekunden sollen den Effekt einer Minute erreichen

Minimalistischer, leerer Trainingsraum mit poliertem Betonboden und dezentem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistischer, leerer Trainingsraum mit poliertem Betonboden und dezentem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de

Hardstyle-Planks setzen auf kurze Ganzkörperspannung; funktionelle Übungen stärken den Rumpf, während gezieltes Training keinen lokalen Fettabbau bewirkt.

boerse-global.de, 28.09.26 11:00 Uhr
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit Holzboden und natürlichem Lichteinfall ohne Personen oder Sportgeräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit Holzboden und natürlichem Lichteinfall ohne Personen oder Sportgeräte. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Mobilität

Krafttraining im Alter: 80% verbessern Mobilität Muskeln ...

Eine Humanstudie zeigt bessere Alltagsfunktionen durch Krafttraining, während Mäuse Fettabbau ohne Gewichtsverlust entwickelten; weitere Studien sind nötig.

boerse-global.de, 23.09.26 04:39 Uhr
Frische Blaubeeren und Weintrauben liegen auf einem dunklen Steinhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Frische Blaubeeren und Weintrauben liegen auf einem dunklen Steinhintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Pterostilben, Pflanzenstoff

Pterostilben: Pflanzenstoff bremst Fetteinlagerung in Muskeln ...

Eine Studie der Shinshu University zeigt in Mäuse-Muskelzellen einen möglichen Fettabbau durch Pterostilben, betont aber offene Fragen zur Übertragbarkeit.

boerse-global.de, 21.09.26 14:05 Uhr
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf einem Holzboden und einer Pflanze. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Raum mit einer ausgerollten Yogamatte auf einem Holzboden und einer Pflanze. - Foto: über boerse-global.de
Körperrekomposition, Sichtbare

Körperrekomposition: Sichtbare Veränderungen nach 6-12 ...

Der Artikel bündelt Trainingspläne, Pilates-Übungen, Equipment und Ernährungstipps für Muskelaufbau, Fettabbau und Fitness im Alltag zu Hause.

boerse-global.de, 16.09.26 14:18 Uhr
Mikroskopische Aufnahme von biologischem Lebergewebe mit detaillierten zellulären Strukturen in Rot- und Brauntönen. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme von biologischem Lebergewebe mit detaillierten zellulären Strukturen in Rot- und Brauntönen. - Foto: über boerse-global.de
Fettleber, Botenstoff

Fettleber: Botenstoff Interleukin-13 schützt vor Verfettung ...

Eine Studie der Universität Gießen zeigt, wie Interleukin-13 den Fettabbau in der Leber fördert und sich nach Gewichtsverlust verändert.

boerse-global.de, 15.09.26 16:03 Uhr
Hantelscheiben in einem hellen, minimalistischen Fitnessraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Hantelscheiben in einem hellen, minimalistischen Fitnessraum bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Body, Recomposition

Body Recomposition: 1 9g Eiweiß pro kg für Muskelaufbau ...

Forschung zeigt, wie Krafttraining, Proteine und Kaloriensteuerung den gleichzeitigen Fettverlust und Muskelaufbau unterstützen können.

boerse-global.de, 10.09.26 10:30 Uhr
Minimalistische Trainingseinrichtung mit schweren Gewichtsscheiben und einer Holzbox in einem hellen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Minimalistische Trainingseinrichtung mit schweren Gewichtsscheiben und einer Holzbox in einem hellen Fitnessraum. - Foto: über boerse-global.de
Beintraining, Ergebnisse

Beintraining: Erste sichtbare Ergebnisse nach sechs Wochen ...

Aktuelle Forschung erklärt Muskelaufbau, Core-Training und Fettabbau; digitale Geräte, Online-Coaching und Longevity prägen zugleich die Fitnessbranche.

boerse-global.de, 10.09.26 07:09 Uhr
Ein minimalistischer Kampfsportraum mit einer schwarzen Matte auf Betonboden, daneben gefaltete Gürtel und ein Medizinball. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Kampfsportraum mit einer schwarzen Matte auf Betonboden, daneben gefaltete Gürtel und ein Medizinball. - Foto: über boerse-global.de
Körperrekonstitution, Fettabbau

Körperrekonstitution: 10% Fettabbau durch BJJ und Krafttraining ...

Nach einer Erkrankung senkte Eric Falstrault in sechs Monaten sein Körpergewicht und den Fettanteil durch BJJ, Krafttraining und Ernährung.

boerse-global.de, 30.08.26 13:30 Uhr
Eine Nahaufnahme von Allulose-Kristallen in einer Glasschale neben Feigen und Weizenähren auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Allulose-Kristallen in einer Glasschale neben Feigen und Weizenähren auf einem Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Allulose, Seltener

Allulose: Seltener Zucker stabilisiert Blutzucker und fördert ...

Allulose liefert kaum Energie, kann laut Studien den Blutzucker nach Mahlzeiten stabilisieren und über GLP-1 die Fettverbrennung unterstützen.

boerse-global.de, 30.08.26 03:09 Uhr
Verschiedene Roggenvollkornprodukte und Roggenähren auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Verschiedene Roggenvollkornprodukte und Roggenähren auf einem Holztisch in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Roggen, Weizen

Roggen vs. Weizen: Studie belegt 1 kg mehr Fettabbau

Forschungsergebnisse belegen: Roggenvollkorn fördert bei kalorienreduzierter Ernährung den Fettabbau stärker als Weißmehlprodukte und senkt Entzündungswerte.

boerse-global.de, 19.08.26 15:48 Uhr