Thema: Gesundheitsrisiken

Schlafrhythmus, Unregelmäßige

Schlafrhythmus: Unregelmäßige Nächte erhöhen Diabetesrisiko um bis zu 59 Prozent

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Morgendämmerung, das die Bedeutung von Schlafrhythmen und Ruhe symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in der Morgendämmerung, das die Bedeutung von Schlafrhythmen und Ruhe symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Unregelmäßiger Schlaf steht mit höheren Gesundheitsrisiken in Verbindung; Atemübungen können Stressreaktionen dämpfen.

boerse-global.de, 10.10.26 22:39 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig beleuchtetes Schlafzimmer bei Nacht, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes, ruhig beleuchtetes Schlafzimmer bei Nacht, das eine Atmosphäre der Erholung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Eine ausgerollte Yogamatte in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum mit Holzboden und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Eine ausgerollte Yogamatte in einem hellen, minimalistischen Trainingsraum mit Holzboden und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, lichtdurchfluteter Fitnessraum mit hochwertigem Holzboden und geordneter Trainingsausstattung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter, lichtdurchfluteter Fitnessraum mit hochwertigem Holzboden und geordneter Trainingsausstattung. - Foto: über boerse-global.de
Weiße Zuckerkristalle auf einer dunklen Holzoberfläche in einer Nahaufnahme. - Foto: über boerse-global.de
Weiße Zuckerkristalle auf einer dunklen Holzoberfläche in einer Nahaufnahme. - Foto: über boerse-global.de
Eine einsame Parkbank in einer nebligen, herbstlichen Parkanlage bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine einsame Parkbank in einer nebligen, herbstlichen Parkanlage bei natürlichem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Die Zuckerzufuhr der Deutschen liegt weit über den empfohlenen Werten. (Symbolbild) - Foto: Melissa Erichsen/dpa
Die Zuckerzufuhr der Deutschen liegt weit über den empfohlenen Werten. (Symbolbild) - Foto: Melissa Erichsen/dpa
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Gemüse und Hülsenfrüchte auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Gemüse und Hülsenfrüchte auf einem Holztisch als Symbol für gesunde Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme zellulärer Strukturen und Chromatin-Filamente zur Veranschaulichung biologischer Prozesse. - Foto: über boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme zellulärer Strukturen und Chromatin-Filamente zur Veranschaulichung biologischer Prozesse. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem spärlich beleuchteten Schlafzimmer im Morgengrauen, das eine Atmosphäre der Erschöpfung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem spärlich beleuchteten Schlafzimmer im Morgengrauen, das eine Atmosphäre der Erschöpfung vermittelt. - Foto: über boerse-global.de