Schlafrhythmus: Unregelmäßige Nächte erhöhen Diabetesrisiko um bis zu 59 Prozent


Schlafdauer: Schwankungen über 60 Minuten erhöhen Diabetesrisiko ...

Muskeltraining: 30 bis 60 Minuten pro Woche senken Gesundheitsrisiken ...

Krafttraining: 30 bis 60 Minuten pro Woche senken Gesundheitsrisiken ...

Zucker und Darmflora: 100 Gramm mehr gingen mit 24 % weniger ...

Soziale Netzwerke: Lancet-Analyse bündelt 121 Studien mit ...

Kreatin und Training: Fast 1 4 Kilogramm fettfreie Masse ...

Immunalterung: Analyse von 3 8 Millionen Zellen zeigt Schübe ...

Schlafstörungen: Analyse von 1 34 Millionen zeigt höheres ...