Thema: Griffkraft

Griffkraft, Schwache

Griffkraft: Schwache Hände verraten Demenz-Risiko von bis zu 14%

Nahaufnahme einer Hand bei einer medizinischen Untersuchung zur Messung der Griffkraft in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer Hand bei einer medizinischen Untersuchung zur Messung der Griffkraft in einer klinischen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Die Muskelkraft der Hände gilt als zuverlässiger Marker für kognitive Gesundheit und allgemeine Sterblichkeit. Neue Studien belegen den Zusammenhang.

boerse-global.de, 25.07.26 18:48 Uhr
Eine Person führt einen Hänge-Test an einer Klimmzugstange aus, um die funktionelle Gesundheit und Griffkraft zu messen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt einen Hänge-Test an einer Klimmzugstange aus, um die funktionelle Gesundheit und Griffkraft zu messen. - Foto: über boerse-global.de
Haltekraft-Test, Richtwerte

Haltekraft-Test: Neue Richtwerte zeigen echte Fitness nach ...

Der Hänge-Test bewertet Griffkraft, Schulterstabilität und Körperspannung. Neue Altersrichtwerte helfen, die eigene Fitness einzuordnen.

boerse-global.de, 25.07.26 09:49 Uhr
Eine entschlossene Frau mittleren Alters, die in einem Fitnessstudio einen Bizepscurl mit einer Hantel ausführt, konzentriert sich auf Kraft und Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Eine entschlossene Frau mittleren Alters, die in einem Fitnessstudio einen Bizepscurl mit einer Hantel ausführt, konzentriert sich auf Kraft und Gesundheit. - Foto: über boerse-global.de
Wechseljahre, Kilo

Wechseljahre: Sieben Kilo mehr Griffkraft senken Sterberisiko ...

Studien belegen: Gezieltes Krafttraining senkt Sterberisiko und Demenzgefahr bei Frauen in den Wechseljahren erheblich.

boerse-global.de, 20.07.26 12:30 Uhr
Eine Person hängt an einer Klimmzugstange, die Muskeln in Rücken und Armen sind angespannt und definieren sich. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person hängt an einer Klimmzugstange, die Muskeln in Rücken und Armen sind angespannt und definieren sich. - Foto: über boerse-global.de
Griffkraft, PURE-Studie

Griffkraft: PURE-Studie mit 130.000 Probanden belegt Lebenserwartungs-Link ...

Studien belegen: Muskeltraining senkt Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und beugt altersbedingtem Muskelschwund vor.

boerse-global.de, 14.07.26 17:48 Uhr
Hände halten eine Reckstange, die Unterarme sind angespannt. Nahaufnahme, die Griffkraft und Muskulatur betont. - Foto: über boerse-global.de
Hände halten eine Reckstange, die Unterarme sind angespannt. Nahaufnahme, die Griffkraft und Muskulatur betont. - Foto: über boerse-global.de
Griffkraft, PURE-Studie

Griffkraft: PURE-Studie mit 130.000 Probanden zeigt Herz-Schutz ...

Die PURE-Studie belegt: Griffkraft ist ein entscheidender Indikator für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vorzeitigem Tod.

boerse-global.de, 14.07.26 14:43 Uhr
Eine Person, die einen Dead Hang an einer Klimmzugstange ausführt, mit Fokus auf die Rücken- und Schultermuskulatur. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person, die einen Dead Hang an einer Klimmzugstange ausführt, mit Fokus auf die Rücken- und Schultermuskulatur. - Foto: über boerse-global.de
Dead, Hang

Dead Hang Training: Griffkraft sagt Sterblichkeit besser ...

Die Hängezeit an der Stange gilt als verlässlicher Gesundheitsmarker. Studien belegen zudem positive Effekte auf Muskulatur und Wirbelsäule.

boerse-global.de, 13.07.26 12:33 Uhr
Eine ältere Frau trainiert mit Hanteln in einem modernen, hellen Heim-Fitnessstudio, das die Bedeutung von Krafttraining im Alter hervorhebt. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Frau trainiert mit Hanteln in einem modernen, hellen Heim-Fitnessstudio, das die Bedeutung von Krafttraining im Alter hervorhebt. - Foto: über boerse-global.de
Griffkraft, Muskelstärke

Griffkraft: Mehr Muskelstärke senkt Sterberisiko um 12 ...

Eine US-Studie zeigt: Höhere Griffkraft senkt das Sterberisiko bei älteren Frauen um zwölf Prozent. Schon leichtes Training zu Hause reicht.

boerse-global.de, 04.07.26 04:23 Uhr
Eine aktive ältere Frau (60er Jahre) führt in einem modernen Fitnessstudio eine stehende Bauchmuskelübung aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive ältere Frau (60er Jahre) führt in einem modernen Fitnessstudio eine stehende Bauchmuskelübung aus. - Foto: über boerse-global.de
Griffkraft, Sterberisiko

Griffkraft senkt Sterberisiko um 12%: Studie mit 5.472 Frauen ...

Stehende Crunches und moderates Krafttraining helfen ab 50 gegen viszerales Fett und erhalten die Muskelmasse. Studien belegen positive Effekte auf die Langlebigkeit.

boerse-global.de, 03.07.26 21:46 Uhr
Nahaufnahme eines Knies mit durchsichtiger Darstellung von Knochen und Knorpel, um Kniearthrose und Gelenkgesundheit darzustellen. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines Knies mit durchsichtiger Darstellung von Knochen und Knorpel, um Kniearthrose und Gelenkgesundheit darzustellen. - Foto: über boerse-global.de
Griffkraft-Studie, Krafttraining

Griffkraft-Studie: Krafttraining senkt Sterberisiko um 12 ...

Studien belegen: Krafttraining senkt Sterberisiko, Bewegung hilft gegen Kniearthrose. Experten raten zu gezielter Prävention.

boerse-global.de, 03.07.26 18:45 Uhr
Eine ältere Frau macht eine Kniebeuge-Übung in einem hellen Fitnessstudio, die Kraft und Mobilität demonstriert. - Foto: über boerse-global.de
Eine ältere Frau macht eine Kniebeuge-Übung in einem hellen Fitnessstudio, die Kraft und Mobilität demonstriert. - Foto: über boerse-global.de
Griffkraft, Studie

Griffkraft: Studie mit 5.472 Frauen belegt 12% weniger Sterberisiko ...

Kurze Krafttrainings-Einheiten senken laut Studien das Sterberisiko bei Senioren deutlich. Übungen sind auch im Bett oder am Stuhl möglich.

boerse-global.de, 03.07.26 15:40 Uhr