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Thema: Kalorien

Mini-Trampolin, Training

Mini-Trampolin: Training zu Hause soll bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen

Ein heller, minimalistisch eingerichteter Wohnraum mit hellem Holzboden und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch eingerichteter Wohnraum mit hellem Holzboden und natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de

Wohnzimmer-Zirkel, Möbel und einfache Hilfsmittel ermöglichen Kraft- und Ausdauertraining mit anpassbaren Belastungsstufen.

boerse-global.de, 13.10.26 05:54 Uhr
Ein heller, minimalistisch gestalteter Raum mit Holzboden und herbstlichem Blick durch ein großes Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistisch gestalteter Raum mit Holzboden und herbstlichem Blick durch ein großes Fenster. - Foto: über boerse-global.de
Jumping, Fitness

Jumping Fitness: Mini-Trampolin soll bis zu 800 Kalorien ...

Trampolin, Intervallläufe und Körpergewichtsübungen bieten unterschiedliche Wege für Ausdauer- und Krafttraining ohne Fitnessstudio.

boerse-global.de, 13.10.26 02:53 Uhr
Heller, moderner Fitnessraum mit bodentiefen Fenstern und Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Heller, moderner Fitnessraum mit bodentiefen Fenstern und Blick ins Grüne. - Foto: über boerse-global.de
Park, Düsseldorf

Sport im Park Düsseldorf: 40.000 Teilnehmende und 18 Millionen ...

Das Studio verbindet Faszientraining und Beweglichkeitskurse mit Kraftzirkeln; Düsseldorfs kostenloses Parkprogramm erreichte rund 40.000 Menschen.

boerse-global.de, 12.10.26 17:48 Uhr
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit hellem Tageslicht und Holzelementen in einer modernen Architektur. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit hellem Tageslicht und Holzelementen in einer modernen Architektur. - Foto: über boerse-global.de
Rudern, Joggen

Rudern statt Joggen: Bis zu 600 Kalorien pro Stunde bei ...

Radfahren, Schwimmen, Rudern und Intervalltraining bieten unterschiedliche Wege zu mehr Ausdauer und unterstützen den Fettabbau.

boerse-global.de, 12.10.26 09:09 Uhr
Frisches Gemüse und eine Küchenwaage auf einer hellen Steinarbeitsplatte als Symbol für eine ausgewogene Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Gemüse und eine Küchenwaage auf einer hellen Steinarbeitsplatte als Symbol für eine ausgewogene Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Kaloriendefizit, Kalorien

Kaloriendefizit: 300 bis 500 Kalorien täglich für nachhaltigen ...

Ein moderates Energiedefizit, ausreichend Protein und Krafttraining unterstützen die Gewichtsabnahme und helfen, Muskelmasse zu erhalten.

boerse-global.de, 12.10.26 03:02 Uhr
Ein stationäres Fahrradergometer in einem minimalistischen Fitnessraum ohne digitale Anzeigegeräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein stationäres Fahrradergometer in einem minimalistischen Fitnessraum ohne digitale Anzeigegeräte. - Foto: über boerse-global.de
Smartwatch-Kalorien, Studie

Smartwatch-Kalorien: Studie findet 15 bis 25 Prozent Überschätzung ...

Eine Untersuchung der Florida International University fand bei Smartwatches meist zu hohe Kalorienangaben; die Herzfrequenzmessung schnitt zuverlässiger ab.

boerse-global.de, 11.10.26 23:18 Uhr
Eine Auswahl verschiedener roher Kürbissorten wie Hokkaido und Butternut auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Eine Auswahl verschiedener roher Kürbissorten wie Hokkaido und Butternut auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Kürbiskerne, Gramm

Kürbiskerne: 30 Gramm liefern 165 Milligramm Magnesium ...

Hokkaido, Butternut und Muskatkürbis unterscheiden sich bei Kalorien und Nährwerten; Kürbiskerne liefern Magnesium und weitere Mikronährstoffe.

boerse-global.de, 11.10.26 12:52 Uhr
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Nüsse, Gemüse und Eier auf einer Küchenoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Nüsse, Gemüse und Eier auf einer Küchenoberfläche. - Foto: über boerse-global.de
Muskelaufbau, Anfänger

Muskelaufbau: Anfänger brauchen täglich 250–500 Kalorien ...

Der Artikel erläutert Energiebedarf, Makronährstoffverteilung und Ernährung an Ruhetagen für den gezielten Muskelaufbau.

boerse-global.de, 11.10.26 01:39 Uhr
Ein sonnendurchfluteter, gewundener Spazierweg in einem ruhigen Park am frühen Morgen. - Foto: über boerse-global.de
Ein sonnendurchfluteter, gewundener Spazierweg in einem ruhigen Park am frühen Morgen. - Foto: über boerse-global.de
Spazierengehen, Minuten

Spazierengehen: 30 Minuten verbrennen bei 70 Kilo rund 186 ...

Regelmäßiges Ausdauertraining, Blutdruckkontrollen und ein gesunder Lebensstil unterstützen die Herz-Kreislauf-Vorsorge von Frauen.

boerse-global.de, 11.10.26 00:14 Uhr
Ein minimalistischer Labortisch mit unverarbeiteten, natürlichen Lebensmitteln in einer hellen, wissenschaftlichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer Labortisch mit unverarbeiteten, natürlichen Lebensmitteln in einer hellen, wissenschaftlichen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Hochverarbeitete, Lebensmittel

Hochverarbeitete Lebensmittel: Höhere Insulinantwort trotz ...

Bei gleichem Kaloriengehalt löste die stark verarbeitete Mahlzeit eine höhere Insulinantwort und veränderte die Fettverbrennung aus.

boerse-global.de, 10.10.26 12:24 Uhr