Thema: KortX-Training
Sturzprävention, Training
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit Holzboden und Blick ins Grüne, in dessen Mitte ein einzelner Balancierbalken steht. - Foto: über boerse-global.de
Sturzprävention im Alter: Training schützt besser als Haltegriffe allein
Regelmäßige Kraft-, Balance- und Funktionseinheiten können Mobilität und Selbstständigkeit im Alter unterstützen.
boerse-global.de, heute 15:39 Uhr
Diabetes-Remission, Ernährung
Diabetes-Remission: 54 Prozent erreichten sie mit Ernährung ...
Neue Leitlinien erweitern den Blick auf Typ-2-Diabetes; frühe Lebensstiländerungen erzielten in einer Studie bei 54 Prozent Remission.
boerse-global.de, heute 14:30 Uhr
Büro-Ergonomie, Cochrane-Auswertung
Büro-Ergonomie: Cochrane-Auswertung mit 20 Studien sieht ...
Eine Cochrane-Auswertung findet für ergonomische Büroanpassungen kaum kurzfristige Linderung; Bewegungspausen und gezieltes Training ergänzen den Ausgleich.
boerse-global.de, heute 14:10 Uhr
Muskelaufbau, Wiederholungen
Muskelaufbau: Acht bis zwölf Wiederholungen mit 60 bis ...
Periodisierung, progressive Belastung und präzise Übungsausführung bilden die Grundlage für Kraftentwicklung und sicheres Training.
boerse-global.de, heute 11:48 Uhr
Rückenschmerzen, Bewegung
Rückenschmerzen: Bewegung statt Bettruhe – 90 Prozent ...
Fachleute empfehlen angepasste Aktivität, gezieltes Training und Wärme; Warnzeichen erfordern eine ärztliche Abklärung.
boerse-global.de, heute 11:39 Uhr
Krafttraining, Einheiten
Krafttraining ab 40: Zwei Einheiten pro Woche stärken Muskeln ...
Regelmäßiges Training mit Gewichten unterstützt Muskelkraft, Knochendichte und Selbstständigkeit im Alter.
boerse-global.de, heute 11:04 Uhr
Digitale, Gehirntrainings
Digitale Gehirntrainings: NICE rät bei leichter Alzheimer-Demenz ...
Eine Studie zeigt Verbesserungen bei vaskulärer kognitiver Störung; für Alzheimer-Demenz empfiehlt NICE digitales Training nicht.
boerse-global.de, heute 06:44 Uhr
DASH-Diät, Bluthochdruck
DASH-Diät bei Bluthochdruck: Systolischer Druck sinkt um ...
Salzreduktion, regelmäßiges Training und Gewichtsmanagement ergänzen die Behandlung; neue ISH-Leitlinien sehen zunächst Lebensstiländerungen vor.
boerse-global.de, heute 06:39 Uhr
