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Thema: Schlaf-Startup

Herbstlicher, Schlaf

Herbstlicher Schlaf: Bettsocken verkĂŒrzen die Einschlafzeit um 7,5 Minuten

Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit warmen Textilien und herbstlichem Licht, das eine ruhige AtmosphĂ€re ausstrahlt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer mit warmen Textilien und herbstlichem Licht, das eine ruhige AtmosphĂ€re ausstrahlt. - Foto: ĂŒber boerse-global.de

Studien verbinden FußwĂ€rme und ein kĂŒhles Schlafzimmer mit besserem Schlaf; tĂ€gliches PrĂŒfen von Schlaf-App-Werten kann zusĂ€tzlichen Stress verursachen.

boerse-global.de, 14.10.26 16:48 Uhr
HĂ€ttehausen wĂ€re grĂ¶ĂŸer als Berlin: So viel mehr Wohnraum hĂ€tte der Bau seit 1991 schaffen können / Amtliche Daten: ProduktivitĂ€t am Bau seit 1991 gesunken - Foto: presseportal.de
HĂ€ttehausen wĂ€re grĂ¶ĂŸer als Berlin: So viel mehr Wohnraum hĂ€tte der Bau seit 1991 schaffen können / Amtliche Daten: ProduktivitĂ€t am Bau seit 1991 gesunken - Foto: presseportal.de
KĂŒnstliche Intelligenz, Digitalisierung

HĂ€ttehausen wĂ€re grĂ¶ĂŸer als Berlin: So viel mehr Wohnraum ...

Berlin - Der ProduktivitĂ€tsrĂŒckstand am Bau entspricht rechnerisch Wohnraum fĂŒr rund 4 3 Millionen Menschen. Am stĂ€rksten trifft es den Ausbau zu dem Elektro SanitĂ€r ...

presseportal.de, 14.10.26 09:45 Uhr
Ein ungemachtes Bett in einem ruhigen, in blaues Morgenlicht getauchten Schlafzimmer. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein ungemachtes Bett in einem ruhigen, in blaues Morgenlicht getauchten Schlafzimmer. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Schlaf-Tracking, Studie

Schlaf-Tracking: Studie der UniversitÀt Bergen zeigt mehr ...

Eine Befragung zeigt, dass Schlafmessungen bei Insomnie belasten können; Fachleute empfehlen weniger Kontrolle und bei Bedarf Therapie.

boerse-global.de, 14.10.26 06:01 Uhr
Eine aufgerollte Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, ruhigen Raum. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Eine aufgerollte Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, ruhigen Raum. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
SchlafqualitÀt, Meta-Analyse

SchlafqualitÀt: Meta-Analyse sieht Yoga vor Gehen und Tai-Chi ...

Studien verbinden Yoga und weitere Bewegungsformen mit besserem Schlaf; auch Körperhaltung, Schlafumgebung und warme FĂŒĂŸe spielen eine Rolle.

boerse-global.de, 14.10.26 03:48 Uhr
Lose TeeblĂ€tter und getrocknete KrĂ€uter auf einer dunklen HolzoberflĂ€che in natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Lose TeeblĂ€tter und getrocknete KrĂ€uter auf einer dunklen HolzoberflĂ€che in natĂŒrlichem Licht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Tee, Schlaf

Tee und Schlaf: Schon 100 mg Koffein am Abend können die ...

Koffeinwerte variieren je nach Teesorte und Zubereitung; spĂ€tes Trinken kann den Schlaf beeintrĂ€chtigen, koffeinfreie AufgĂŒsse bieten Alternativen.

boerse-global.de, 14.10.26 03:04 Uhr
Ein minimalistischer Raum mit einem leeren Teegeschirr und einer Sanduhr in natĂŒrlichem, weichem Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistischer Raum mit einem leeren Teegeschirr und einer Sanduhr in natĂŒrlichem, weichem Morgenlicht. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
BrainHealth-Studie, Krafttraining

BrainHealth-Studie: Krafttraining wird bei 160 Älteren ...

Monotasking verringerte Selbstunterbrechungen; Bewegung, Schlaf und AtemĂŒbungen ergĂ€nzen die AnsĂ€tze fĂŒr geistige Fitness.

boerse-global.de, 13.10.26 09:54 Uhr
Mikroskopische Aufnahme von Gliazellen und neuronalen Netzwerken mit fluoreszierender FĂ€rbung in Blau- und Violetttönen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Mikroskopische Aufnahme von Gliazellen und neuronalen Netzwerken mit fluoreszierender FĂ€rbung in Blau- und Violetttönen. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Alzheimer, Schlaf

Alzheimer und Schlaf: Mikroglia-Mittel verbessert Schlaf ...

Studien untersuchen Immunmechanismen bei Alzheimer; erste Humanbefunde zur Immuntherapie zeigen Sicherheit, belegen aber keine verlangsamte Erkrankung.

boerse-global.de, 13.10.26 09:52 Uhr
Nahaufnahme von rohen Magnesiumkristallen auf einer dunklen Schieferplatte bei natĂŒrlichem Lichteinfall. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Nahaufnahme von rohen Magnesiumkristallen auf einer dunklen Schieferplatte bei natĂŒrlichem Lichteinfall. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Magnesium-Supplemente, NIH

Magnesium-Supplemente: NIH ODS setzt die Obergrenze bei ...

Der Beitrag beschreibt mögliche Effekte auf Stress und Schlaf sowie Dosierungsgrenzen, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen der PrÀparate.

boerse-global.de, 13.10.26 08:04 Uhr
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Symbolbild: ruhiger See bei Sonnenaufgang - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Achtsamkeit, Studien

Achtsamkeit: 45 Studien zeigen wie Meditation Stressmarker ...

Studien verbinden Achtsamkeit, ausreichenden Schlaf und Bewegung mit psychischer StabilitÀt; anhaltende Beschwerden erfordern professionelle AbklÀrung.

boerse-global.de, 13.10.26 06:30 Uhr
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frĂŒhen Morgenstunden mit sanftem Mondlichteinfall. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Ein minimalistisch eingerichtetes Schlafzimmer in den frĂŒhen Morgenstunden mit sanftem Mondlichteinfall. - Foto: ĂŒber boerse-global.de
Schlafmangel, Stunden

Schlafmangel: Unter fĂŒnf Stunden steigt das Risiko fĂŒr ...

Eine Untersuchung verknĂŒpft weniger als fĂŒnf Stunden Schlaf mit höheren Risiken fĂŒr mehrere Erkrankungen; Fachleute empfehlen feste Schlafgewohnheiten.

boerse-global.de, 13.10.26 03:43 Uhr