Thema: Verletzungen

Krafttraining, Höhere

Krafttraining: Höhere Muskelkraft senkt Sterblichkeit um 12%

Eine konzentrierte Frau beim Krafttraining mit einer Hantel in einem modernen Fitnessstudio, im Hintergrund ein unscharfer Läufer. - Foto: über boerse-global.de
Eine konzentrierte Frau beim Krafttraining mit einer Hantel in einem modernen Fitnessstudio, im Hintergrund ein unscharfer Läufer. - Foto: über boerse-global.de

Aktuelle Forschung belegt: Muskelaufbau senkt Sterblichkeit um 12 Prozent und schützt vor Verletzungen im Alter.

boerse-global.de, 14.07.26 21:41 Uhr
Ein Judoka in blauem Judogi führt eine dynamische Bewegung auf einer Tatami-Matte aus, die Kniestabilität und Kontrolle betont. - Foto: über boerse-global.de
Ein Judoka in blauem Judogi führt eine dynamische Bewegung auf einer Tatami-Matte aus, die Kniestabilität und Kontrolle betont. - Foto: über boerse-global.de
Ein verschwommenes Bild eines Nichtraucherzeichens neben einem Schutzhelm und Arbeitshandschuhen, mit einem industriellen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein verschwommenes Bild eines Nichtraucherzeichens neben einem Schutzhelm und Arbeitshandschuhen, mit einem industriellen Hintergrund. - Foto: über boerse-global.de
Ein muskulöser Athlet in Aktion während eines Hyrox-Wettbewerbs, sichtbar erschöpft, aber fokussiert, umgeben von Fitnessgeräten. - Foto: über boerse-global.de
Ein muskulöser Athlet in Aktion während eines Hyrox-Wettbewerbs, sichtbar erschöpft, aber fokussiert, umgeben von Fitnessgeräten. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer bandagierten Hand, im Hintergrund unscharf eine Uhr und Andeutungen von Schichtarbeit und Freizeit. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme einer bandagierten Hand, im Hintergrund unscharf eine Uhr und Andeutungen von Schichtarbeit und Freizeit. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines Smartphones mit einem Fitness-Video, im Hintergrund eine junge, nachdenkliche Person, die einen Hammer hält. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines Smartphones mit einem Fitness-Video, im Hintergrund eine junge, nachdenkliche Person, die einen Hammer hält. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person steht am Rand eines ruhigen, dunklen Sees und blickt nach unten, was Nachdenklichkeit und potenzielle Gefahr andeutet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person steht am Rand eines ruhigen, dunklen Sees und blickt nach unten, was Nachdenklichkeit und potenzielle Gefahr andeutet. - Foto: über boerse-global.de
Arbeiter leiden unter Hitzestress an verschiedenen europäischen Arbeitsplätzen, darunter ein Bauarbeiter, der sich den Schweiß abwischt. - Foto: über boerse-global.de
Arbeiter leiden unter Hitzestress an verschiedenen europäischen Arbeitsplätzen, darunter ein Bauarbeiter, der sich den Schweiß abwischt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme des Oberschenkels eines Fußballspielers mit angedeuteten Muskelverletzungen, fokussiert auf die Hamstrings. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme des Oberschenkels eines Fußballspielers mit angedeuteten Muskelverletzungen, fokussiert auf die Hamstrings. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Läufern in Sportkleidung dehnt sich im Freien, während ein Coach sie beobachtet, was auf ein strukturiertes Training hindeutet. - Foto: über boerse-global.de
Eine Gruppe von Läufern in Sportkleidung dehnt sich im Freien, während ein Coach sie beobachtet, was auf ein strukturiertes Training hindeutet. - Foto: über boerse-global.de