Thema: Avocado-Portionen

Pommes, Portionen

Pommes frites: Drei Portionen pro Woche erhöhen Diabetesrisiko fast 20 Prozent

Rohe Haferflocken, frische Beeren und ein Glas Milch auf einem rustikalen Holztisch im morgendlichen Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Rohe Haferflocken, frische Beeren und ein Glas Milch auf einem rustikalen Holztisch im morgendlichen Sonnenlicht. - Foto: über boerse-global.de

Studien verknüpfen Mahlzeitenzusammensetzung, Kartoffelzubereitung und Ernährungsqualität mit Blutzuckerregulation und Typ-2-Diabetes-Risiko.

boerse-global.de, 30.09.26 16:32 Uhr
Eine Schale mit Haferflocken, ein frischer Apfel und Mandeln auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Schale mit Haferflocken, ein frischer Apfel und Mandeln auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Haferflocken, Abnehmen

Haferflocken zum Abnehmen: 40 bis 50 Gramm pro Portion reichen ...

Passende Portionen, proteinreiche Ergänzungen und eingeweichte Flocken unterstützen längere Sättigung und eine bessere Mineralstoffaufnahme.

boerse-global.de, 30.09.26 08:53 Uhr
Reife Feigen hängen an einem Ast in einem sonnigen Garten im Spätsommer. - Foto: über boerse-global.de
Reife Feigen hängen an einem Ast in einem sonnigen Garten im Spätsommer. - Foto: über boerse-global.de
DGE-Portionen, Feigen

DGE-Portionen für Feigen: 110 Gramm frisch nur 25 Gramm ...

Getrocknete Feigen liefern mehr Kalium und Ballaststoffe, enthalten aber mehr Energie und weniger Vitamin C als frische Früchte.

boerse-global.de, 30.09.26 07:53 Uhr
Nahaufnahme von verstreuten, rohen Kürbiskernen auf einer rustikalen Holzoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme von verstreuten, rohen Kürbiskernen auf einer rustikalen Holzoberfläche bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Kürbiskerne, DGE

Kürbiskerne: DGE empfiehlt täglich etwa 25 Gramm für ...

Kürbiskerne liefern wichtige Nährstoffe, doch ihr hoher Energiegehalt spricht für maßvolle Portionen und sorgfältige Lagerung.

boerse-global.de, 28.09.26 12:43 Uhr
Frische, naturbelassene Kartoffeln auf einer rustikalen Holzoberfläche in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Frische, naturbelassene Kartoffeln auf einer rustikalen Holzoberfläche in einer hellen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Kartoffeln, Diabetes

Kartoffeln und Diabetes: Drei Portionen Pommes pro Woche ...

Frittierte Kartoffeln waren mit einem höheren Typ-2-Diabetesrisiko verbunden; für gekochte, gebackene oder gestampfte Knollen zeigte sich kein signifikanter Anstieg.

boerse-global.de, 27.09.26 13:43 Uhr
Ein kurvenreicher Waldweg im frühen Morgenlicht, der sich durch eine herbstliche Naturlandschaft schlängelt. - Foto: über boerse-global.de
Ein kurvenreicher Waldweg im frühen Morgenlicht, der sich durch eine herbstliche Naturlandschaft schlängelt. - Foto: über boerse-global.de
Ausdauersport, Glukose-Fruktose-Mix

Ausdauersport: Glukose-Fruktose-Mix ermöglicht bis zu 90 ...

Kohlenhydrate können bei langen Läufen die Energieversorgung ergänzen; kleine Portionen und Zuckermischungen erleichtern die Aufnahme.

boerse-global.de, 27.09.26 02:05 Uhr
Dunkle Leinsamen neben einem Mörser aus Stein auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Dunkle Leinsamen neben einem Mörser aus Stein auf einem rustikalen Holztisch. - Foto: über boerse-global.de
Leinsamen, Gramm

Leinsamen richtig dosieren: 15 Gramm pro Mahlzeit als Obergrenze ...

Begrenzte Portionen, frisches Mahlen und genügend Wasser helfen, Leinsamen verträglich zu verzehren und ihre Nährstoffe zu nutzen.

boerse-global.de, 26.09.26 21:12 Uhr
Eine Nahaufnahme von Matcha-Pulver in einer Holzschale, daneben Pistazien und eine aufgeschnittene Avocado auf hellem Stein. - Foto: über boerse-global.de
Eine Nahaufnahme von Matcha-Pulver in einer Holzschale, daneben Pistazien und eine aufgeschnittene Avocado auf hellem Stein. - Foto: über boerse-global.de
Matcha, ORAC-Wert

Matcha: ORAC-Wert 157.300 schlägt Blaubeeren um das 17-Fache ...

Matcha, Pistazie und Avocado entwickeln sich zu festen Größen im Lebensmittelmarkt, während Industrieprodukte den Grüntrend teils nur imitieren.

boerse-global.de, 22.09.26 16:53 Uhr
Ein Glas Wasser, Mandeln und ein grüner Apfel auf einem Holztisch als gesunde Zwischenmahlzeit für eine konzentrierte Fahrt. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glas Wasser, Mandeln und ein grüner Apfel auf einem Holztisch als gesunde Zwischenmahlzeit für eine konzentrierte Fahrt. - Foto: über boerse-global.de
Autofahrt, Lebensmittel

Autofahrt: Fünf Lebensmittel beeinträchtigen Konzentration ...

Fettiges, Süßes und große Portionen können am Steuer müde machen. Kleine Snacks, Wasser und passende Pausen unterstützen die Aufmerksamkeit.

boerse-global.de, 17.09.26 22:31 Uhr
Leere, professionelle Großküche mit Edelstahlflächen und Arbeitsbereichen in einer hellen, sauberen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Leere, professionelle Großküche mit Edelstahlflächen und Arbeitsbereichen in einer hellen, sauberen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
FEUMA, SUPRA

FEUMA SUPRA 6e: Küchenmaschine für bis zu 200 Portionen ...

FEUMA bündelt mit modularen Küchenmaschinen mehrere Arbeitsschritte und setzt auf belastbare, reparierbare Technik für Großküchen.

boerse-global.de, 17.09.26 18:30 Uhr