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Thema: Geometrie-Training

Kreatin, Training

Kreatin im Training: 1,27 Kilogramm mehr fettfreie Masse nach zwölf Wochen

Ein heller, moderner Therapieraum mit Sportgeräten wie Kettlebells und Widerstandsbändern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, moderner Therapieraum mit Sportgeräten wie Kettlebells und Widerstandsbändern in einer ruhigen Umgebung. - Foto: über boerse-global.de

Höhere Handgriffstärke geht bei älteren Frauen mit geringerem Sterberisiko einher; Kreatin kann Krafttraining ergänzen.

boerse-global.de, heute 05:00 Uhr
Eine leere, asphaltierte Landstraße in der Dämmerung mit deutlich sichtbaren Fahrbahnmarkierungen und weiten Feldern. - Foto: über boerse-global.de
Eine leere, asphaltierte Landstraße in der Dämmerung mit deutlich sichtbaren Fahrbahnmarkierungen und weiten Feldern. - Foto: über boerse-global.de
Straßenmeisterei, Abensberg

Straßenmeisterei Abensberg: 14 Beschäftigte trainieren ...

14 Beschäftigte übten die Gefahreneinschätzung; das Training behandelte auch E-Autos, tote Winkel und körperliche Belastungen.

boerse-global.de, heute 04:39 Uhr
Frische, gesunde Lebensmittel wie Brokkoli und Linsen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Frische, gesunde Lebensmittel wie Brokkoli und Linsen auf einem Holztisch bei natürlichem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Gewichtsverlust, Fasten

Gewichtsverlust: Fasten und Kaloriendefizit bringen 6 8 ...

Ein moderates Kaloriendefizit unterstützt den Gewichtsverlust, während regelmäßiges Training hilft, verlorene Kilos langfristig zu halten.

boerse-global.de, 13.10.26 23:15 Uhr
Ein ruhiger, minimalistischer Wohnraum mit einem Sessel vor einem Fenster mit Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, minimalistischer Wohnraum mit einem Sessel vor einem Fenster mit Blick in einen grünen Garten. - Foto: über boerse-global.de
Freeletics-Präventionskurs, Wochen

Freeletics-Präventionskurs: Acht Wochen Training für 99 ...

Knuff, ein zertifizierter Freeletics-Kurs und Mibros Laufuhr bieten digitale Unterstützung für Wohlbefinden, Training und Erholung.

boerse-global.de, 13.10.26 19:18 Uhr
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit Sonnenlicht auf einem Holzboden als Symbol für gesundheitsfördernde Heimübungen. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit Sonnenlicht auf einem Holzboden als Symbol für gesundheitsfördernde Heimübungen. - Foto: über boerse-global.de
Kniegesundheit, Wandsitzen

Kniegesundheit: Wandsitzen stärkt die Muskulatur in 20 ...

Gezieltes Training stärkt die Muskulatur; Therapien und eine angepasste Fußposition können Beschwerden und Knorpelabbau beeinflussen.

boerse-global.de, 13.10.26 18:30 Uhr
Ein minimalistisch gestalteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem hellen Holzboden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistisch gestalteter Trainingsraum mit einer zusammengerollten Yogamatte auf einem hellen Holzboden bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Krafttraining, Frauen

Krafttraining für Frauen: Zwei bis drei Einheiten pro Woche ...

Fachbeiträge erläutern, wie Zyklusphasen, Kraftübungen und Erholung das Training von Frauen beeinflussen.

boerse-global.de, 13.10.26 17:00 Uhr
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Waldweg in einem Park, der zu körperlicher Aktivität und Bewegung einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Ein ruhiger, sonnendurchfluteter Waldweg in einem Park, der zu körperlicher Aktivität und Bewegung einlädt. - Foto: über boerse-global.de
Kolonkarzinom, Strukturiertes

Kolonkarzinom: Strukturiertes Training hebt Überleben nach ...

Acht Jahre nach der Studie lebten in der Trainingsgruppe 90 Prozent, gegenüber 83 Prozent ohne strukturiertes Programm.

boerse-global.de, 13.10.26 10:48 Uhr
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einer ausgerollten Yogamatte auf dem Boden bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Wohnraum mit einer ausgerollten Yogamatte auf dem Boden bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Intensives, Training

Intensives Training: 53 Minuten pro Woche senken das Sterberisiko ...

Trainingspläne für zu Hause stärken Kraft und Körpermitte; eine Studie verknüpft kurze intensive Einheiten mit geringerem Sterberisiko.

boerse-global.de, 13.10.26 10:09 Uhr
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht ohne Trainingsgeräte. - Foto: über boerse-global.de
Ein minimalistischer, leerer Fitnessraum mit Holzboden und hellem Tageslicht ohne Trainingsgeräte. - Foto: über boerse-global.de
EMS-Training, DGKN

EMS-Training: DGKN warnt vor Nierenschäden und Überbelastung ...

Die DGKN empfiehlt EMS nur unter medizinischer Anleitung und rät Freizeitsportlern zu regulärem Fitnesstraining.

boerse-global.de, 13.10.26 08:21 Uhr
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Kettlebells, einer Matte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Fitnessraum mit Kettlebells, einer Matte und Widerstandsbändern auf einem Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Training, HIIT

Training ab 50: HIIT baut Körperfett ab und erhält die ...

Altersgerechtes Krafttraining verbindet funktionelle Übungen, ausreichende Regeneration und passende Eiweißzufuhr zum Erhalt der Muskulatur.

boerse-global.de, 13.10.26 06:39 Uhr