Thema: Muskelmasse

Hochleistungstraining, HIIT

Hochleistungstraining: HIIT erhält Muskelmasse bei über 70-Jährigen

Nahaufnahme eines alten, texturierten Baumstamms in einem nebligen Wald, der die biologische Zeit und Beständigkeit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines alten, texturierten Baumstamms in einem nebligen Wald, der die biologische Zeit und Beständigkeit symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de

Studien zu Genen, Stoffwechsel und Bewegung zeigen individuelle Alterungsprozesse, während Beispiele aktives Leben bis ins hohe Alter belegen.

boerse-global.de, 13.09.26 14:42 Uhr
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit Sportgeräten in einer modernen Umgebung bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller, minimalistischer Trainingsraum mit Sportgeräten in einer modernen Umgebung bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Seniorenfitness, HIIT

Seniorenfitness: HIIT erhält Muskelmasse besser als moderates ...

Digitale Lehrmodelle, medizinische Fachrichtungen und neue Zielgruppen prägen die Trainerausbildung, während rechtliche Pflichten an Bedeutung gewinnen.

boerse-global.de, 09.09.26 04:48 Uhr
Eine gläserne Petrischale mit Nährgel auf einem weißen Steintisch bei natürlichem Licht, symbolisch für biologische Prozesse. - Foto: über boerse-global.de
Eine gläserne Petrischale mit Nährgel auf einem weißen Steintisch bei natürlichem Licht, symbolisch für biologische Prozesse. - Foto: über boerse-global.de
Fasten-Mimik-Diät, Biologisches

Fasten-Mimik-Diät: Biologisches Alter sinkt in 3 Monaten ...

Neue Studien verbinden Fasten mit veränderter Genaktivität und biologischem Alter, zeigen aber auch Einbußen bei Muskelmasse und Ausdauer.

boerse-global.de, 08.09.26 13:43 Uhr
Ein heller Fitnessraum mit einer Turnstange an der Wand und einer Yogamatte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Ein heller Fitnessraum mit einer Turnstange an der Wand und einer Yogamatte auf einem hellen Holzboden. - Foto: über boerse-global.de
Seniorensport, HIIT

Seniorensport: HIIT schützt Muskelmasse besser als moderates ...

Forschung sieht Vorteile von HIIT für den Muskelerhalt im Alter, während Experten eine monatelange Vorbereitung und passende Übungen empfehlen.

boerse-global.de, 07.09.26 17:48 Uhr
Eine einzelne Kaffeetasse und eine Kaffeebohne auf einem Holztisch bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Eine einzelne Kaffeetasse und eine Kaffeebohne auf einem Holztisch bei natürlichem Lichteinfall. - Foto: über boerse-global.de
Kaffeekonsum, Studie

Kaffeekonsum: Studie belegt weniger Körperfett und mehr ...

Eine finnische Beobachtungsstudie verknüpft höheren Kaffeekonsum mit weniger Körperfett, mehr Muskelmasse und veränderten Hormonwerten.

boerse-global.de, 03.09.26 02:01 Uhr
Eine Tasse schwarzer Kaffee neben einer Lesebrille und einem Notizbuch auf einem Holztisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine Tasse schwarzer Kaffee neben einer Lesebrille und einem Notizbuch auf einem Holztisch bei Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Herzrhythmus

Kaffee und Herzrhythmus: 39% niedrigeres Vorhofflimmern-Risiko ...

Kaffee kann den Blutdruck kurzfristig erhöhen, war in einer Studie mit weniger Vorhofflimmern verbunden und beeinflusste Körperfett sowie Muskelmasse.

boerse-global.de, 27.08.26 13:09 Uhr
Ein Glasbecher gefüllt mit Kaffeebohnen auf einer weißen Marmoroberfläche in einer modernen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Ein Glasbecher gefüllt mit Kaffeebohnen auf einer weißen Marmoroberfläche in einer modernen Laborumgebung. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Muskelmasse

Kaffee und Muskelmasse: Fünf Tassen täglich senken Körperfett ...

Aktuelle Forschung zeigt: Moderater Kaffeekonsum kann Muskelmasse erhöhen und Körperfett reduzieren, birgt aber auch Risiken.

boerse-global.de, 27.08.26 03:09 Uhr
Eine dunkle Espressotasse auf einem Holztisch bei sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine dunkle Espressotasse auf einem Holztisch bei sanftem Morgenlicht. - Foto: über boerse-global.de
Kaffee, Tassen

Kaffee: Fünf Tassen täglich senken Körperfett um 3 3 ...

Finnische Analyse mit 2.264 Probanden: Hoher Kaffeekonsum ist mit niedrigerem Körperfett, mehr Muskelmasse und günstigeren Stoffwechselwerten bei Männern assoziiert.

boerse-global.de, 26.08.26 12:18 Uhr
Eine Person hält eine dampfende Tasse Kaffee in einer hellen, modernen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person hält eine dampfende Tasse Kaffee in einer hellen, modernen Küche. - Foto: über boerse-global.de
Kaffeekonsum, Tassen

Kaffeekonsum: Fünf Tassen täglich senken Bauchfett bei ...

Forscher der Uni Oulu finden bei Männern mit hohem Kaffeekonsum weniger Körperfett und mehr Muskelmasse. Zudem zeigen sich Effekte auf Testosteron und Stoffwechselmarker. ...

boerse-global.de, 25.08.26 11:18 Uhr
Ein Mann mittleren Alters trinkt morgens eine Tasse Kaffee an einem hellen Küchentisch. - Foto: über boerse-global.de
Ein Mann mittleren Alters trinkt morgens eine Tasse Kaffee an einem hellen Küchentisch. - Foto: über boerse-global.de
Kaffeekonsum, Studie

Kaffeekonsum: Studie zeigt 3 26% weniger Körperfett bei ...

Finnische Studie zeigt: Hoher Kaffeekonsum bei Männern korreliert mit niedrigerem Körperfettanteil und höherer Muskelmasse, trotz ähnlichem BMI.

boerse-global.de, 22.08.26 13:48 Uhr