Thema: Muskelmasse

Sarkopenie, Krafttraining

Sarkopenie: Krafttraining senkt Herz-Kreislauf-Risiko um 19%

Eine aktive ältere Person (50+) beim Krafttraining mit leichten Gewichten in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive ältere Person (50+) beim Krafttraining mit leichten Gewichten in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de

Studien belegen: Gezieltes Krafttraining ab 50 senkt Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und erhält die Muskelmasse.

boerse-global.de, 16.07.26 12:30 Uhr
Nahaufnahme einer stilisierten, gesunden Muskelfaser mit leuchtenden Elementen, umgeben von einem Netzwerk aus Proteinstrukturen in einem medizinischen Kontext. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme einer stilisierten, gesunden Muskelfaser mit leuchtenden Elementen, umgeben von einem Netzwerk aus Proteinstrukturen in einem medizinischen Kontext. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines menschlichen Bizeps mit sichtbaren Muskelfasern, überlagert von abstrakten digitalen Stoffwechselpfaden. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines menschlichen Bizeps mit sichtbaren Muskelfasern, überlagert von abstrakten digitalen Stoffwechselpfaden. - Foto: über boerse-global.de
Ein muskulöser Arm hebt eine Hantel, sichtbare Muskelspannung und -definition, in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Ein muskulöser Arm hebt eine Hantel, sichtbare Muskelspannung und -definition, in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine digitale Waage zeigt ein Gewicht an, im unscharfen Hintergrund eine Person, die Sport treibt, symbolisiert biologische Mechanismen der Gewichtsregulierung. - Foto: über boerse-global.de
Eine digitale Waage zeigt ein Gewicht an, im unscharfen Hintergrund eine Person, die Sport treibt, symbolisiert biologische Mechanismen der Gewichtsregulierung. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines menschlichen Muskels, der Stärke und gleichzeitig subtile Anzeichen von Veränderung oder Messung zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Nahaufnahme eines menschlichen Muskels, der Stärke und gleichzeitig subtile Anzeichen von Veränderung oder Messung zeigt. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung eines menschlichen Torsos, der viszerales Fett und innere Organe mit leuchtenden Farben hervorhebt. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung eines menschlichen Torsos, der viszerales Fett und innere Organe mit leuchtenden Farben hervorhebt. - Foto: über boerse-global.de
Menschen unterschiedlichen Alters beim Krafttraining mit Gewichten und Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Menschen unterschiedlichen Alters beim Krafttraining mit Gewichten und Widerstandsbändern in einem modernen Fitnessstudio. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive ältere Frau (60er Jahre) führt in einem modernen Fitnessstudio eine stehende Bauchmuskelübung aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine aktive ältere Frau (60er Jahre) führt in einem modernen Fitnessstudio eine stehende Bauchmuskelübung aus. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Plank-Übung in perfekter Haltung aus, mit geradem Rücken und unter den Schultern platzierten Ellbogen. - Foto: über boerse-global.de
Eine Person führt eine Plank-Übung in perfekter Haltung aus, mit geradem Rücken und unter den Schultern platzierten Ellbogen. - Foto: über boerse-global.de