Thema: IW-Analyse

Schlafqualität, Meta-Analyse

Schlafqualität: Meta-Analyse sieht Yoga vor Gehen und Tai-Chi

Eine aufgerollte Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, ruhigen Raum. - Foto: über boerse-global.de
Eine aufgerollte Yogamatte auf einem hellen Holzboden in einem lichtdurchfluteten, ruhigen Raum. - Foto: über boerse-global.de

Studien verbinden Yoga und weitere Bewegungsformen mit besserem Schlaf; auch Körperhaltung, Schlafumgebung und warme Füße spielen eine Rolle.

boerse-global.de, heute 03:48 Uhr
Weitläufige, abwechslungsreiche Agrarlandschaft mit verschiedenen Feldern und Anbauflächen unter natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Weitläufige, abwechslungsreiche Agrarlandschaft mit verschiedenen Feldern und Anbauflächen unter natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine neblige Moorlandschaft im Fichtelgebirge mit dunklem Torfboden und Moosflächen bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Eine neblige Moorlandschaft im Fichtelgebirge mit dunklem Torfboden und Moosflächen bei natürlichem Tageslicht. - Foto: über boerse-global.de
Ein dunkler, modern beleuchteter Serverraum mit Reihen von Server-Racks in kühlem, blauem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein dunkler, modern beleuchteter Serverraum mit Reihen von Server-Racks in kühlem, blauem Licht. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, heller medizinischer Laborraum mit leeren Glasbechern und Reagenzgläsern auf einer Edelstahlarbeitsfläche. - Foto: über boerse-global.de
Ein steriler, heller medizinischer Laborraum mit leeren Glasbechern und Reagenzgläsern auf einer Edelstahlarbeitsfläche. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte mikroskopische Darstellung einer zellulären Rezeptorstruktur in einem menschlichen Gewebe. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte mikroskopische Darstellung einer zellulären Rezeptorstruktur in einem menschlichen Gewebe. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer komplexen biologischen Struktur, die den menschlichen Alterungsprozess symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Abstrakte Darstellung einer komplexen biologischen Struktur, die den menschlichen Alterungsprozess symbolisiert. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Blattgemüse, Beeren, Nüsse und Vollkornprodukte als Symbole für eine ausgewogene, hormonfreundliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Frisches Blattgemüse, Beeren, Nüsse und Vollkornprodukte als Symbole für eine ausgewogene, hormonfreundliche Ernährung. - Foto: über boerse-global.de
Eine nächtliche, unbeleuchtete Küche mit sanftem Mondlicht, das auf einen leeren Esstisch fällt. - Foto: über boerse-global.de
Eine nächtliche, unbeleuchtete Küche mit sanftem Mondlicht, das auf einen leeren Esstisch fällt. - Foto: über boerse-global.de